入門講座で学べる3つのこと

アンガーマネジメント入門講座では、アンガーマネジメントの基本テクニックを3つの暗号でご紹介しています。

その3つとは、
 1.とっさの怒りの対処法
 2.「怒る必要のあること」と「怒る必要のないこと」の線引きをする方法
 3.怒りで後悔しないための具体的なアクションを選択する方法
です。イラッとした時、この3つを思い出して実践できれば、イライラや怒りの感情と上手に付き合えるようになります。基本テクニックとは言え、非常にパワフルです。

アンガーマネジメント入門講座は90分です。講師の話を聴くだけではなく、受講者自身の事例を掘り下げるようにして進めていきます。もしかすると、その90分で人生が変わるような気づきを得られるかもしれません。

もし興味がありましたら、ぜひアンガーマネジメント入門講座を受けてみてください。日本全国にアンガーマネジメントファシリテーターがいます。いつでもどこでも受講可能と言っても過言ではありません。

日本アンガーマネジメント協会|講座情報
https://www.angermanagement.co.jp/seminar

もしよろしかったら、ぜひ一度、聴いてみてください。